मछली का तेल और इंसुलिन प्रतिरोध: एक नए अध्ययन के चौंकाने वाले परिणाम
मछली का तेल, जिसमें omega-3 fatty acids प्रचुर मात्रा में होते हैं, के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। हाल ही में एक नए अध्ययन ने सामने आया है कि मछली के तेल के सप्लीमेंटेशन से insulin resistance को कम किया जा सकता है, जो डायबिटीज के मरीजों में इंसुलिन की कार्यक्षमता को बढ़ाने में मदद कर सकता है। यह अध्ययन Nutrients जर्नल में प्रकाशित हुआ है।
क्या है अध्ययन का निष्कर्ष?
इस अध्ययन में चूहों पर किया गया प्रयोग दिखाता है कि मछली का तेल न केवल blood sugar को कम करता है, बल्कि inflammation को भी कम करता है और cholesterol में सुधार लाता है। यह उन लोगों में भी प्रभावी है जो non-obese हैं और जिन्हें डायबिटीज है।
मछली के तेल के फायदे
मछली का तेल heart health को बेहतर बनाता है, triglycerides को कम करता है, और blood pressure को नियंत्रित करता है। यह brain health को भी समर्थन देता है और arthritis के दर्द को कम करने में मदद करता है।
FAQs:
- मछली के तेल में क्या होता है?
- मछली के तेल में omega-3 fatty acids (EPA और DHA) होते हैं, जो सूजन को कम करने में मदद करते हैं।
- क्या मछली का तेल डायबिटीज को पूरी तरह से ठीक कर सकता है?
- मछली का तेल इंसुलिन प्रतिरोध को कम कर सकता है, लेकिन यह डायबिटीज को पूरी तरह से ठीक नहीं कर सकता। यह ब्लड शुगर को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।
- मछली के तेल के अन्य स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?
- मछली का तेल हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, मस्तिष्क को स्वस्थ रखता है, और गठिया के दर्द को कम करने में मदद करता है।
